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  • 은빛나라

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얼마나 멋진 인생입니까? (영상글 첨부) 얼마나 멋진 인생입니까? 얼마나 멋진 인생입니까? 자신의 삶에만 너무 집착하지 맙시다. 삶 자체에만 지나치게 집착하기 때문에 자신을 잃어가고 있습니다 자신을 믿읍시다,자신감이 힘입니다. 자신은 이 세상에 하나뿐인 존재입니다. 자기만이 할수 있는 일이 있슴니다 . 긍정적이고 .. 2019. 12. 18.
스트레스를 줄이는 10가지 생활수칙(영상글 첨부) 스트레스를 줄이는 10가지 생활수칙 속도와 경쟁의 시대를 살고 있는 현대인들에게 스트레스는 아무리 마주하고 싶지 않아도 마주할 수밖에 없는 불청객입니다. 뿐만 아니라 스트레스는 기억력에도 나쁜 영향을 미칩니다. 그래서 되도록 스트레스받지 않으려고 노력해도 외부요인을 줄.. 2019. 12. 17.
만성피로 극복하는 10가지 방법(영상글 첨부) 만성피로 극복하는 10가지 방법 1. 아침은 먹어라 아침을 먹은 사람이 먹지 않은 사람에 비해 정신적으로나 육체적으로나 더 좋은 컨디션을 보인다는 연구결과가 나온 적이 있다. 영국 카디프 대학 연구팀은 매일 아침 먹는 씨리얼이 낮은 농도의 스트레스 호르몬(코티솔)과 관련이 있다.. 2019. 12. 16.
정성스럽게 살게 하소서 (영상글 첨부) 정성스럽게 살게 하소서 나이 드는 것에 감사할 수 있으므로 나의 삶을 기쁨으로 엮게 하소서. 뒤를 돌아보면서 덧없음의 눈물만 흘리거나 남을 원망하면서 삶에 대한 허무감에 젖지 않고 지금의 나를 있게 한 성스러운 존재와 옆에 있는 마음의 지기들에게 고마운 마음을 일구면서 미소.. 2019. 12. 14.
숙명(宿命)과 운명(運命) 그리고 업보(業報) (영상글 첨부) 숙명(宿命)과 운명(運命) 그리고 업보(業報) 숙명이란 아마존에서 태어날 수도 있고, 미국에서 태어날 수도 있고, 한국에서 부잣집의 외아들로 태어날 수도 있고 가난하고 좋지 않은 농촌의 가정에서 태어날 수도 있다. 宿命(숙명)이고 피할 수 없는 必然(필연)이다. 어쩔 수도 없고 선택의.. 2019. 12. 13.
주말휴무 100% 활용하기(영상글 첨부) 주말휴무 100% 활용하기 1. 일찍 일어나라. 토요일 아침 뭉그적거리면 주5일 근무가 무의미하다. 6시 전에 박차고 일어나 하루 시간을 길게 활용하라. 새벽운동이나 새벽공부를 하거나, 아니면 새벽에 일어나 책 한권이라도 읽어 휴일을 풍요롭게 해야 한다. 2. 금요일 과음하지 말라. 금요.. 2019. 12. 12.

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