이시형님이 쓴 "人生內功"에서..
1.Money Rich, 2.Time Rich, 3.Friend Rich,
4.Hobby Rich, 5.Health Rich,
돈(金), 시간(時間), 친구(親舊), 취미(趣味), 건강(健康),
이 다섯 가지 부자(富者)가 되어야 한다고 했습니다.
01.돈 부자(富者): 얼마나 가졌느냐가 아니고,
얼마나 쓰느냐에 달려 있다.
02.시간부자(時間富者): 어느덧 인생(人生)의
2분의 1일 아닌 4분의 3이 끝났다.
쓸데없는 일에 낭비(浪費)하여 쫓기는
시간(時間) 가난뱅이가 되지 말고
시간부자(時間富者)가 되라.
03.친구부자(親舊富者): 친구(親舊)가 많은 사람은
인생(人生) 후반(後半)이 넉넉한 진짜 부자(富者)다.
04.취미부자(趣味富者): 늘 생기(生氣)가 넘친다.
즐길 수 있는 일이 있어 나날이 설레기 때문이다.
지금이라도 취미부자가 되도록 해야 한다.
05.건강부자(健康富者): 건강(健康)이 빈곤(貧困)하면
위 모든 것이 무의미(無意味) 해진다.
특히 다리부터 튼튼해야 한다.
나이 들면 여행(旅行)을 가도 멋진 풍경(風景)이나
훌륭한 예술(藝術)보다 의자(倚子)부터 먼저 눈에 띤다.
일찍부터 건강재산(健康財産)을 쌓아 나가도록 하라!
여기에 다음 7가지 "쾌(快)"가 갖추어지면
더 바랄 것이 없다.
1.쾌식(快食), 2.쾌변(快便), 3.쾌면(快眠),
4.쾌뇨(快尿), 5.쾌한(快汗), 6.쾌성(快性), 7.쾌정(快精)
"유쾌(愉快)하고 즐겁게, 잘 먹고, 잘 자고,
변도 잘 보고, 소변도 잘 보고
시원하게 땀도 잘흘려야 되고,
목소리도 카랑카랑하며 맑고 밝아야하고
정력적(精力的)이어야 된다는 의미(意味)다."
인생(人生)의 후반전(後半戰)은 의무(義務)의 인생에서
권리(權利)의 인생으로 바뀌는 시기(時期)다.
부자(富者)가 되어 당신 앞의
인생(人生)을 마음 꼇 즐겨보자!
그리고 품격(品格)있는 인생(人生)을 만드시기 바랍니다..
멋진 삶, 무병장수(無病長壽)의 조건(條件)
"멋있고 건강(健康)한 노후생활(老後生活)을 위한
필요(必要) 충분조건(充分條件)
이렇게 하면 건강(健康)하고 멋있는 인생(人生)입니다!"
첫째: 쾌식(快食)입니다.
1)식사(食事)를 잘 하여야 합니다.
2)식사(食事) 때(아침, 점심, 저녁)를 거르지 않고,
3)맛있다고 과식(過食)하지 말고,
4)생각 없다고 때를 거르지 말고,
5)소량(小量)이라도 맛있게 먹어야 합니다.
둘째: 쾌변(快便)입니다.
1)정기적(定期的)으로
배변(排便)을 잘 해야 합니다.
2)변비(便秘)는 좋지 않습니다.
3)배뇨(排尿), 배변(排便)을 시원하게 해야 합니다.
셋째: 쾌면(快眠)입니다.
1)숙면(熟眠)을 해야 합니다.
2)불면증(不眠症)은 사람을 미치게 만듭니다.
3)잠자리에 들면 푹 자고 일어나야 합니다.
넷째: 쾌보(快步)입니다.
1)걸음을 경쾌(輕快)하게 걸을 수 있어야 합니다.
2)관절(關節)이 좋지 않아서, 또는 불구자(不具者)라
경쾌(輕快)하게 걷지 못하면 큰 불행(不幸)입니다.
3)몸을 똑바로 세우고 경쾌(輕快)히
걸을 수 있다는 것은 큰 행복(幸福)입니다.
4)가능(可能)하면 속보(速步)로
심폐기능(心肺機能)을 향상(向上)시켜야 합니다.
다섯째: 쾌소(快笑)입니다.
1)농담(弄談)이나 익살을 떨어서라도
통쾌(痛快)하게 웃으십시오.
2)친구(親舊)들과 만나면, 웃음보를 터트려서라도
크게 웃을 수 있는 우스게 소리라도 한 마디 하세요.
3)웃으면 복(福)이 온답니다.
4)일소일소(一笑一少:한 번 웃으면 한 번 젊어진다)랍니다.
여섯째: 쾌애(快愛)입니다.
1)아내건, 애인(愛人)이건, 많이 사랑하십시오.
2)좋아하는 이성(理性)이 있으면
망 서리지 말고, 구애(求愛)하세요.
3)유쾌(愉快)한 성생활(性生活)은
인생(人生)을 연장(延長)합니다.
4)그러나 지나친 정력낭비(精力浪費)는
명(命)을 단축(短縮)하기도 합니다.
일곱째: 쾌사(快事)입니다.
1)자기(自己)가 하고 싶은 일에 열중(熱中)하십시오.
2)자기(自己)가 하고 싶은 일을 찾아서 만드십시오.
3)자기(自己)가 하고 싶은 일은
항상(恒常), 즐거움을 줍니다.
4)자기(自己)가 하고 싶은 일을 하면,
크나 큰 성취감(成就感)을 줍니다.
5)하고 싶은 일은 곧 자아실현(自我實現)입니다.
여덟째: 쾌비(快費)입니다
1)써야 할 때에는 아낌없이 쓰십시오.
2)수의(壽衣)에는 호주머니가 없다고 합니다.
아낀 돈을 저승 갈 때 가져 갈 수는 없습니다.
3)먹고 싶은 것 있으면, 사 먹으십시오.
4)친구(親舊) 만나면 밥 한 끼,
술 한 잔을 먼저 사십시오.
5)노후(老後) 준비(準備)보다
사후(死後) 준비(準備)를 하십시오.
6)죽은 후(後)에 다른 산 사람들이
"그 사람 착한 사람이었는데!.."
라는 말을 하도록 적소적비(適所適費)하십시오.
--<좋은 글> 중에서--
